26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 126,15g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: Избенка Сырники Творожные 5%, Лента Авокадо, Яйцо Куриное, Natura Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: Клубника, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Куриная Грудка Своя, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Doppel Herz Рыбий Жир, Nutiva Coconut Manna, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
|