26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 97,86g | Karb: 148,10g.
Kahvaltı: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), DIA Pan Tostado Integral, Huevo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Akşam Yemeği: DIA Queso Fundido Lonchas Light, Jamón de Pavo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Tortitas de Arroz, Vital Chocolate Negro, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|