26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1079 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 88,43g | Karb: 31,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, ВкусВилл Колбаски Белые Мюнхенские, Вареное Яйцо, Избенка Козий Творог. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью. Akşam Yemeği: Творог 9%, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|