26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 35,35g | Prot: 74,71g | Karb: 171,42g.
Kahvaltı: Danone Актимель, Алмас Лаваш Грузинський, Авокадо. Öğle Yemeği: Roshen Батончик Tidbit, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Селянське Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 1%, Банан. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|