26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 73,34g | Prot: 63,92g | Karb: 86,15g.
Kahvaltı: Мокшанский Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Активиа Натуральная, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Морковь. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
natalja72008 Kilo Geçmişi
|