26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 46,36g | Prot: 99,81g | Karb: 72,35g.
Kahvaltı: Ананас, Яблоки (без Кожи), One Protein Wheyprotein, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Carrefour Bio Latte Intero Microfiltrato. Öğle Yemeği: Laica Fondente Pistacchio 72%, Ribeira Tonno all'olio d'oliva , Carrefour Pesto, Barilla Spaghetti . Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Esselunga Bresaola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|