sporten werpt zijn vruchten af.
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 98,10g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Gemengde Notenmix, Kellogg's Corn Flakes, Melk (Halfvol), Everyday Havermout. Öğle Yemeği: Appel, Pompoenpitten, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Komkommer (Geschild), Tomaten, Ijsbergsla, Bonnie Dressing. Akşam Yemeği: Colruyt Brochette de Porc, Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Witte Pens, Spareribs, Tomaten, Rucola Sla, Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Chips. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|