26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 72,18g | Karb: 187,40g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Гречка, Фундук. Öğle Yemeği: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ЮККИ Весёлые Пчелки, Котлета Свиная. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Котлеты из Куриной Грудки, Reggia Спагетти. Aperatifler/Diğer: Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|