26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 73,70g | Prot: 78,45g | Karb: 276,23g.
Kahvaltı: Diet Apple Pie, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Öğle Yemeği: Mafalda Corta Garofalo Pasta, Chicken Meat (Roasting), Diet Apple Pie, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Akşam Yemeği: Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Alpro Coconut Unsweetened, Saltå Kvarn Havregryn, Banana. Aperatifler/Diğer: Green Choice Peanut Butter-Crunchy (99,6% Peanuts), Alpro Sojamjölk Osötad, Banana, Saltå Kvarn Havregryn. devamı için...
|
|
2222 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 56 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 37 dakika, Uyku - 6 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|