26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2648 kcal
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Yağ: 58,43g | Prot: 138,07g | Karb: 381,87g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Puertosol Polpa di Pera, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Banana, Albume(Inran), Mandorle(Inran), Prozis Farina d'avena Istantanea, Farina di Grano Saraceno Tre Mulini. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Mezze Penne Rigate, Athena Tonno al Naturale, Olio Evo(Inran). Akşam Yemeği: Cavolfiore(Inran), Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Tre Mulini Gnocchetti di Patate, Olio Evo(Inran). Aperatifler/Diğer: Tre Mulini Pane di Segale, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prime Pappe Crema di Riso, Mandorle(Inran), Prime Pappe Crema di Riso, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Tre Mulini Müesli Classico alla Frutta, Tre Mulini Cereali Multi Grain, Zymil Latte Parzialmente Scremato. devamı için...
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sabit kilo
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