26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 37,12g | Prot: 86,00g | Karb: 128,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Ярмарка Овсяные Хлопья Геркулес, Беловежские Сыры Сыр Фета. Öğle Yemeği: Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Gusto Майонезный Соус, Bonduelle Молодая Кукуруза, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые. Akşam Yemeği: Черника, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Савушкин Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Экспонента Напиток Кисломолочный, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastassia_serhiyenka Kilo Geçmişi
|