26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 89,71g | Prot: 93,54g | Karb: 200,20g.
Kahvaltı: Nespresso Café Expresso. Öğle Yemeği: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Continente Lombos de Salmão, Starbucks Salada de Frutas, Azeite, Tomates Vermelhos. Akşam Yemeği: Doritos Tex-Mex, Milhafre Manteiga com Sal, Vinho Branco de Mesa, Pão Alentejano, Caracóis. Aperatifler/Diğer: Mousse de Chocolate, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Amêndoas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|