Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Gervaisserve1976
Günlük
26 Haz 20
Gervaisserve1976 Günlüğü, 26 Haz 20
Gervaisserve1976 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,6 kg
.
Geriye kalan:
8,9 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Haziran 2020:
2329 kcal
Yağ: 126,54g | Prot: 118,01g | Karb: 178,99g.
Kahvaltı:
Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Bio Räucherlachs, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Kaffee.
Öğle Yemeği:
Brokkoli, Aldi Rindersteak .
Akşam Yemeği:
Meica Curry King , Chio Tortilla Chips Hot Chili , Coca-Cola Cherry Coca-Cola (Flasche), Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Salami, Ja! Wiener Würstchen.
devamı için...
2507 kcal
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 16 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👏🏻
26 Haz 20 üye tarafından:
Woremelx
😘
26 Haz 20 üye tarafından:
Gervaisserve1976
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Gervaisserve1976 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle