26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 197,55g | Karb: 106,25g.
Kahvaltı: Nestlé Lindahls Kvarg Stracciatella, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: AH Basic Zonnebloemolie, Jumbo Hollandse Snijbonen, Gwoon Ovenfriet, Jumbo Kipfilet. Akşam Yemeği: Bodymass Whey Protein, AH Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|