|
Пятница 26.06 по итогам 2 недели тренировок и ПП питания
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 71,02g | Prot: 135,75g | Karb: 136,12g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Французский Десерт, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Golden Kings Масло Льняное, Авокадо Авокадо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Куриное Филе, Яйцо, Nordic Органические Овсяные Хлопья, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|