26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 77 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 42,95g | Karb: 126,88g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Flat White. Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Tavuklu Pilav, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|