26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 117,20g | Prot: 81,74g | Karb: 57,67g.
Öğle Yemeği: Петрушка, Авокадо, Чеснок, Лук, Красные Помидоры, Öncü Domates Salçası, Zeo Zeytinyağı , Яйцо. Akşam Yemeği: Семечки, Ayran, Куриные Бедра, Kolot Peyniri, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|