26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 31,91g | Prot: 38,09g | Karb: 83,03g.
Kahvaltı: Mabel Cream Cracker, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Queijo Mozzarella, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Yoki Curau de Milho, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela. Akşam Yemeği: DIA Cajá Manga, Água com Limão. Aperatifler/Diğer: Yoki Curau de Milho. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|