26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 69,78g | Prot: 64,20g | Karb: 138,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Голубика, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Чай, Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, ТВХ Лепешка Тандырная, Колбаса Домашняя, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Сытоедов Перец по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|