26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 98,39g | Karb: 116,04g.
Kahvaltı: Вода, Клубника, Молокія Творог 0,2%, Roshen Чёрный Шоколад 78%. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Дорадо, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черешня, Вода. Akşam Yemeği: Родник Лаваш Тонкий Тандырный Бездрожжевой , Яйцо, Грудка Индейки, President Сметана 10%, Помидоры, Своя Линия Сыр Гауда 45%. Aperatifler/Diğer: Изюм, Чернослив, Арахис, Курага, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|