26 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 51,74g | Prot: 74,57g | Karb: 180,33g.
Kahvaltı: Marmelade, Milbona Frischkäse Becher Joghurt, Edeka Dinkel Brötchen. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Reis (Gekocht), Ratatouille. Akşam Yemeği: Ratatouille, Ikea Köttbullar, Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: MinusL Proteinmilch, IronMaxx 100% Whey Protein, Bäcker Bachmeier Rohrnudel. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|