27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 35,10g | Prot: 47,15g | Karb: 191,10g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Nasi Putih, Soto Ayam. Öğle Yemeği: SuperMi Rasa Kaldu Ayam. Akşam Yemeği: Kecambah, Ikan Layang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cilok. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|