27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1513 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 119,79g | Karb: 97,61g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Умалат Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Dimmidisi Салат Итальянская Классика, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Шпинат, Помидоры, Яйцо, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Перекресток Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|