27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2090 kcal
|
Yağ: 98,29g | Prot: 124,12g | Karb: 167,98g.
Kahvaltı: Royal Nut Арахисовая Паста, Коркунов Горький Шоколад 70%, Президент Сыр Бри, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Sports Research Омега 3, Geneticlab Collagen, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Перекресток Шаурма с Курицей, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Пятерочка Нектарин, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|