27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 24,03g | Karb: 95,27g.
Kahvaltı: Naraya Oat Choco, Tango Wafer Chocolate. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Keropok Amplang Keropok Amplang. Akşam Yemeği: Ikan Asin, Bakwan, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Kenikir. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|