27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1949 kcal
|
Yağ: 96,35g | Prot: 120,40g | Karb: 151,31g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке, Изюм, Курага, Хлеб Цельнозерновой, Молоко, RIOBA Шоколад Темный, Кофе. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сметана, Борщ из курицы, Сыр Российский, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Оладьи из Кабачков, Геркулеса и Сыра». Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|