27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 45,73g | Prot: 55,58g | Karb: 200,32g.
Kahvaltı: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Сыр Мягкий Примо Сале, Творог 9%, Кофе, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Filippo Berio Бальзамический Уксус, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Пятерочка Груша Сезонная, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат, Абрикос, Кедровые Орехи. Akşam Yemeği: Крыжовник, Абрикос, Красная Смородина, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Кукуруза. Aperatifler/Diğer: Черешни, Epica Йогурт с Вишней и Черешней. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|