27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 57,11g | Karb: 114,38g.
Kahvaltı: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка", Победа Шоколад Молочный, Яйцо-Пашот, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Дворянский, Черешня, Нектарин, Абрикос, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Эко Хлеб Хлеб Дворянский. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
victory161985 Kilo Geçmişi
|