27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 84,95g | Prot: 123,07g | Karb: 68,62g.
Kahvaltı: ВкусВилл Льняное Масло, Оливковое Масло, Перекресток Авокадо , Шпинат, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пирожное Манго, Помидоры, SPAR Филе Форели под Сливочным Соусом со Шпинатом, Брокколи на Пару, Клубника, Solo Сыр Бри . Akşam Yemeği: Мясновъ Творог 5%, Черешня, SPAR Пармезан . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|