|
体脂肪率:31.3%
Workout →Travail →pilates→Bain
結果に納得いかない！
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 52,19g | Karb: 171,27g.
Kahvaltı: ご飯, 肉じゃが. Öğle Yemeği: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. Akşam Yemeği: Grand Frais Carotte Rapee, 肉じゃが. Aperatifler/Diğer: 糖蜜, 乾燥ゴマ, アーモンド, Côte d'Or aux Éclats de Noisettes Caramélisées et de Sésame. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|