27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 100,79g | Prot: 64,10g | Karb: 209,18g.
Kahvaltı: Honey, Mixed Seeds, Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Akşam Yemeği: AH Zuivelspread Bieslook Light, Pine Nuts (Pignolias), AH Tortilla Wraps (62g), AH Biologisch Rode Paprika, AH Serrano Ham, Baileys Baileys. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Plus Chocolade Puur 72%, Jumbo Chocolade Mousse . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|