27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 53,01g | Karb: 79,38g.
Kahvaltı: Эмир Сыр Адыгейский, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Эмиль Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Бедра, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Сырники. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|