03 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2322 kcal
|
Yağ: 83,12g | Prot: 83,23g | Karb: 191,57g.
Kahvaltı: faucon salad, Diet Coke. Öğle Yemeği: hummus, stacy's pita chips, Shrimp spaghetti, fiber one bar, Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: steak, tapenade, bagel chip, pita chips, goat cheese, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
1516 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 19 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|