27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 80,33g | Prot: 54,14g | Karb: 291,63g.
Kahvaltı: Банан, Овсяное Молоко, Бразильские Орехи, Ананас, Голубика, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом и Имбирём , Черешня, Индилайт Биточки из Индейки, Кабачок, Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленные Баклажаны. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сухари Мини Московские, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Лимонад, Картофель Отварной, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|