27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 32,75g | Prot: 83,85g | Karb: 118,14g.
Kahvaltı: Frisian Flag Purefarm Coklat. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tahu Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Asin. Akşam Yemeği: Jeruk, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Tahu Goreng, Selada Kol. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|