brzozanna Günlüğü, 27 Haz 20

brzozanna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Haziran 2020:

1232 kcal

Yağ: 26,02g | Prot: 71,10g | Karb: 179,15g. Kahvaltı: SPC Chleb Pytlowy z Maślanką, Kaufland Pomidor, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Półtłusty. Öğle Yemeği: Sos Pomidorowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Jabłko. Akşam Yemeği: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%, Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku. Aperatifler/Diğer: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Lidl Chleb Drwalski, Kaufland Pomidor, Pilos Twaróg Półtłusty. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Niewielki spadek w obwodach talii, pada i bioder. Niestety uda ani drgną. Ale przyjdzie czas i na uda 😉 mam nadzieję.... hihi

27 Haz 20 üye tarafından: brzozanna


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

brzozanna Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

brzozanna Günlüğü, 27 Haz 20

Yorum Gönder

brzozanna Kilo Geçmişi