27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 73,46g | Prot: 39,00g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Окей Аджап Сандали. Öğle Yemeği: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Aptonia Cereal Bar Черника, Aptonia Батончик, Fine Food Батончики Мюсли с Клюквой. Akşam Yemeği: Bonjour Тарталетки со Вкусом Сливочный Крем. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|