27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 101,41g | Karb: 198,28g.
Kahvaltı: Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Butter, Harry Vollkornbrot . Öğle Yemeği: Müller Reine Buttermilch, Rheinhessen Silvaner Trocken, Gouda, Edeka Putenschnitzel , Brokkoli, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Akşam Yemeği: Weintrauben, Aldi Spécialité Du Pays Basque, Kerrygold Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami, Tomaten, Harry Vollkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Aperatifler/Diğer: Langnese Viennetta Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|