27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 46,38g | Karb: 165,52g.
Kahvaltı: Miód, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Owsianka. Öğle Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Chłodnik Litewski. Akşam Yemeği: Mizeria, Filet z Kurczaka, Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|