27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 117,34g | Prot: 69,45g | Karb: 19,97g.
Kahvaltı: Olivolja, Stekt Ägg, Arla Stureost, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Eldorado Bacon, Italiensk Salladsdressing, Garant Mellanmjölk 1,5%, Sol&Mar Piri Piri Spicy Chili Sauce. Akşam Yemeği: Fetaost, Garant Bladspenat, Garant Chorizo. Aperatifler/Diğer: Jordgubbar, Prosecco, Monte Castello Lufttorkad Skinka. devamı için...
|
|
709 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 10 dakika, Uyku - 10 saat ve 15 dakika, Apple Health - 12 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|