27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 64,00g | Karb: 143,61g.
Kahvaltı: Lidl Petits Pains Grillés au Froment, Carrefour Fromage à Tartiner Noix, Bonne Maman Yaourt à la Vanille Naturelle, Brugnon, Myrtilles. Öğle Yemeği: Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Aioli, Carrefour Surimi, Pommes Granny-Smith , Huile d'Olive Extra Vierge, Concombre (Pelé), Carottes, Leader Price Gressins, Carrefour Pois Chiches, Avocat. Akşam Yemeği: Myrtilles, Yoplait Végétal au Lait de Coco, Huile d'Olive, Carrefour Champignons de Paris, Courgette, Blanc de Poulet, Riz Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|