27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 61,30g | Prot: 70,78g | Karb: 73,59g.
Kahvaltı: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Cooked Asparagus (from Fresh), Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Banana Bread, Total Greek Yoghurt, Blueberries , Tesco Strawberries, Cucumber, Chicken Breast Meat, Heinz Salad Cream, Spinach . Akşam Yemeği: Sour Cream, Guacamole, Salsa, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) , Young Green Onions, Cucumber, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Spinach , Potato (Flesh and Skin, without Salt, Baked) . Aperatifler/Diğer: Brazil Nuts, Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cathyorkshirelass Kilo Geçmişi
|