27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 109,43g | Prot: 88,46g | Karb: 176,48g.
Kahvaltı: Alpro Soya Original Soya Milk, Alpro Soya Original Soya Milk, Weetabix Weetabix Protein. Öğle Yemeği: Tesco Pork Pie, Tesco Pork Pie. Akşam Yemeği: Tesco Simple Side Salad, White Potatoes (Flesh and Skin) , Appleby's Barbecue Spare Ribs, Appleby's Barbecue Spare Ribs. Aperatifler/Diğer: Tesco Fresh Cream Bramley Apple Turnover, Tesco Fresh Cream Bramley Apple Turnover, Chocolate Ice Cream Cone. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
garryburden45 Kilo Geçmişi
|