27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 77,42g | Prot: 88,62g | Karb: 90,77g.
Kahvaltı: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Heinz Барбекю Соус, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Помидоры, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Фруктовое Облако Желе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Националь Рис Краснодарский, Мираторг Шницель из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~ Kilo Geçmişi
|