27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 55,18g | Prot: 106,93g | Karb: 88,45g.
Kahvaltı: Коломенское Батон Нарезной, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами , Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|