27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 63,00g | Karb: 179,77g.
Kahvaltı: Chia-Samen, Seitenbacher Dinkelflakes, Flohsamenschalen, Alpro Barista Hafer, Äpfel. Öğle Yemeği: Weight Watchers Brotaufstrich, Süßkirschen, Erdbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Äpfel, Hüttenkäse mit Früchten, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Äpfel, Hüttenkäse mit Früchten, Ei, Äpfel, Hüttenkäse mit Früchten, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Zirkulin Flohsamenschalen . Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Grillmeister Garnelenspiesse Pfeffer, Balsamico, Rapsöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Bonduelle Frischer Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|