27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 38,56g | Prot: 35,94g | Karb: 196,47g.
Kahvaltı: Коммунарка Любимая Аленка, Банан. Öğle Yemeği: Зефир. Akşam Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Полоцкие Хлебцы с Луком , Ганна Балерон, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Клубника с Сахаром, Сушеное Манго. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|