27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 79,93g | Karb: 233,35g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Крем Творожный с Наполнителем Вареная Сгущенка, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Варенье, Арахис, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Сметана 15%, Картошка Вареная, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Чай, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Эколайн Масло Подсолнечное, Здравушка Молоко 2%, Яйцо Куриное, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Варенье. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|