27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 68,90g | Karb: 183,61g.
Kahvaltı: Клубника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Öğle Yemeği: Спартак Печенье Весенняя Рапсодия , Фундук, Черешни, Роллы. Akşam Yemeği: Айс Латте, Салат с Курицей и Ананасами, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Aperatifler/Diğer: Нектарины, Клубника, Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|