27 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 47,90g | Prot: 96,74g | Karb: 64,55g.
Kahvaltı: Краснокочанная Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Базилик, Лук, Пятерочка Редис, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина. Öğle Yemeği: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Соль, Укроп, Петрушка, Вкуснотеево Кефир 1%, Тыквенные Семечки. Akşam Yemeği: Куриные Грудки, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Кофе Эспрессо. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|